Fitness

De training vindt plaats in een ruimte ingericht met diverse cardiotoestellen en fitnessapparatuur waardoor wij een grote variatie aan oefeningen kunnen aanbieden. In ons trainingscentrum traint u onder begeleiding van ervaren fysiotherapeuten, zodoende bent u verzekerd van een goede trainingsopbouw en beweegt u altijd op een verantwoorde manier. Er wordt op toegezien dat er niet te veel mensen tegelijk komen sporten. Dit waarborgt een optimale begeleiding.

Na aanmelding wordt er een intake afgenomen. Tijdens de intake zal er een gezondheidsvragenlijst ingevuld worden. Daarna zullen er een aantal metingen plaats vinden (gewicht, vetpercentage, bloeddruk, e.d), conditietest en een aantal krachttesten. In combinatie met de trainingsdoelen zal er een persoonlijk trainingsprogramma komen.

Regelmatig wordt het trainingsprogramma met u geëvalueerd en zonodig aangepast. Hierdoor blijft u verzekerd van een training op maat. Indien er tussentijds bijzonderheden optreden, kunnen onze fysiotherapeuten daar direct op inspringen.

De duur van de training is ca. een uur. Dit kan iedere week op een vast tijdstip zijn, maar ook variabele tijden zijn mogelijk.

Redenen om te komen trainen zijn:

  • conditieverbetering
  • revalidatie na een blessure of operatie
  • preventief trainen om de belastbaarheid te verhogen
  • chronische klachten
  • sporten met plezier
  • Afspraak maken?

    Snel, makkelijk, online! Klik hier.