Bijna de helft van de mensen plannen hun leven te beteren komend jaar 💪🏻

‘Meer sporten en bewegen’ is, zoals ieder jaar de meest genoemde.

Volgens onderzoek houdt maar 8% zijn of haar voornemens effectief en langdurig vol. 📉

Tips om je voornemens langer vol te houden;

Concretiseer je voornemen en spreek ze uit naar je naasten zodat zij je kunnen helpen. Wees ook realistisch en maak er niet teveel in een keer.

Ook in 2024 kijken we er naar uit met jou aan je doelen te werken! 🏋🏻‍♂️📈🍊💪🏻

#sport #bewegen #sport #volhouden #gezond #dryjanuari #geluk #voeding #begeleidfitness #veenendaal